スキンケア商品よりすごいかも？！乳酸菌の美容効果とは

乳酸菌はお通じを改善させる効果があることで有名ですが、美容効果も期待できることをご存じでしょうか？下手なスキンケア商品よりずっと効果的なので、ぜひお試しください。

まずは、乳酸菌を使ったフェイスパックのお話です。
メディアでも何度か取り上げられたことがありますが、ヨーグルトに含まれるフルーツ酸がフェイスパックに一役買います。
これは、古い角質を除去する働きがあり、しかもメラニン色素も剥がす作用があるため、ピーリングのような効果を生み、シミやくすみを改善したり肌を白くしたりすることができます。
さらに、たんぱく質を吸着する働きもあって、毛穴の黒ずみを取り除き、肌を引き締めたり保湿したりする効果もあります。
ヨーグルトにはビタミンＢ群も含有していることから、細胞の代謝をアップさせてニキビや肌荒れを解消させる効果もあります。

乳酸菌のもう一つの美容効果としては、デトックスがあります。
プロバイオティクスは、腸内の善玉菌を増やして、脂肪や有害物質を体外へ出す働きがあります。
宿便を作らない身体へ改善させる働きがあり、体質そのものを変える効果が期待できます。
また、腸内でビタミンＢを生成し、代謝そのものを上げる作用もあります。
冒頭のように乳酸菌は、ただ単に便痛を良くするだけではありません。
老廃物を出せる身体に変えることができ、肌質を良くしたり顔色をワントーン明るくしたりすることができます。

理想のスキンケア商品が見つからないという方は、美容効果が大いに期待できる乳酸菌を摂取してみてはいかがでしょうか？